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18 min Beweglichkeit und Kraft BM/RM mit dem Pilatesball – medium/advanced

19min

Bauch,Core,Beine,advanced,Abductors,Kraft,Pilatesball,20 min

30 min Rumpfkräftigung mit Pilatesball – beginner friendly

30min

Core,Bauch,Abductors,Adductors,beginner,30 min,Rücken,Kraft,Pilatesball

22 min Bauch mit Pilatesball – medium

23min

Bauch,20 min,medium,Kraft,Pilatesball

19 min Bauch mit Pilatesball – medium

19min

Bauch,20 min,medium,Pilatesball,Kraft

13 min Bauch mit Pilatesball

13min

Bauch,Core,15 min,Kraft,Pilatesball,medium

21 min Abduktoren & Core mit Pilatesball

22min

Beine,Core,20 min,Abductors,beginner,medium,Kraft,Pilatesball

15 min Bauch mit Pilatesball

15min

Bauch,15 min,medium,Kraft,Pilatesball