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17 min Bauchmuskulatur - Advanced

18min

advanced,Kraft,Beweglichkeit,Core,Bauch,20 min

21 min Bauchmuskulatur fortgeschritten – advanced

21min

Bauch,Arme,Core,20 min,advanced,Kraft

18 min Beweglichkeit und Kraft BM/RM mit dem Pilatesball – medium/advanced

19min

Bauch,Core,Beine,advanced,Abductors,Kraft,Pilatesball,20 min

28 min Rumpf- und Gesäß im VF, SL und RL – medium/advanced

29min

Core,Beine,Bauch,advanced,medium,30 min,Kraft

29 min Arme & Rücken im Stand, VF, BL – advanced

29min

Beine,Core,30 min,advanced,Abductors,Adductors,Glutes,Rücken,Kraft

32 min Bauch, Beine & Rücken – advanced

32min

35 min,Rücken,Glutes,advanced,Core,Bauch,Beine,Kraft

18 min Core & Beine - advanced

18min

Bauch,Core,20 min,Glutes,Rücken,advanced,Kraft

24 min LWS Fokus – Gesäß, Rücken & Bauch

24min

Core,Beine,25 min,advanced,Rücken,Kraft

35 min oberer, unterer Rücken & Bauch im Stand, Stütz & RL – medium/advanced

35min

Rücken,35 min,advanced,medium,Core,Bauch,Kraft

21 min Rumpf im Sitz, RL, BL, Plank – advanced

22min

Bauch,Core,Arme,25 min,advanced,Rücken,Kraft

35 min gesamter Körper – medium/advanced

36min

Bauch,Beine,Core,medium,advanced,Glutes,Rücken,35 min,Kraft

20 min Bauch in RL & Sitz – advanced

19min

Bauch,Core,20 min,advanced,Kraft

30 min ABDuktoren, Bauch & Rücken – medium/advanced

30min

30 min,Bauch,medium,advanced,Beine,Abductors,Core,Kraft

31 min Rücken und Abduktoren Fokus – medium/advanced

32min

Core,30 min,medium,Rücken,Abductors,advanced,Kraft

Gerade & Schräge BM im Sitz & RL – advanced

18min

Bauch,20 min,advanced,Kraft

Beine & Rumpf: Squat Jumps – advanced

31min

Core,30 min,advanced,Glutes,Rücken,Bauch,Kraft

27 min Full Body – advanced

28min

Bauch,Arme,Beine,Core,30 min,advanced,Kraft

28 min Beinmuskulatur & Rumpf – advanced

29min

Core,Beine,Glutes,Rücken,30 min,advanced,Kraft

16 min Arme – advanced

17min

Arme,Core,Rücken,15 min,advanced,Kraft

Bauch im Stütz/RL/Sitz – medium/advanced

24min

Bauch,Core,25 min,medium,advanced,Kraft