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Ganzkörper Einheit mit Loop (alternativ Theraband)

25min

beginner,medium,Kraft,Theraband,30 min,Core,Beine,Arme,Rücken,Glutes

25 min Core und Arme mit einem Theraband

26min

beginner,medium,Kraft,Theraband,25 min,Core,Bauch,Rücken,Arme

47 min Ganzkörpertraining mit Theraband – advanced

48min

Core,Beine,Arme,Bauch,advanced,45 min,Kraft,Theraband

32 min Ganzkörper-Einheit mit Theraband & Hantel

33min

Core,Beine,Arme,30 min,medium,Theraband,Hanteln,Kraft